cykl co to

[...] Co do teścia endokrynolog stwierdziła, że w tych czasach i tak mam niezły wynik. Co do mojej tarczycy, miałem USG, lekarz podejrzewa chorobę autoimmunologiczną, do endokrynologa idę za tydzień, w internecie niewiele znalazłem, to groźne? Co do nerek uspokoił mnie pan, czekam na przyzwolenie endokrynolog aby zacząć cykl na kreatynie. Pozdrawiam!

Jezeli jak piszesz planujesz zaraz kolejny cykl to po co odblok? jesli ma byc odblok a zaraz cykl to oczywiscie ze zamiast tego lepiej ciagnac ten cykl dluzej

[...] testa nie pijesz;-). Jak silka nie jest waszym zyciem i nie jest to jedna z niewielu rzeczy w waszym zyciu ktore kochacie to nie wchodzcie na testa for life. Cykl odblok cykl odblok, tak leccie. Jakbym mial wybrac silownia albo dziewczyna to wiadomo co bym wybral%-). I to tez teraz tak mowie, potem moze byc tak ze w wieku 40 lat zostanie sie [...]

[...] xD Teraz praktycznie olałem diete, ale i tak czesto jem ryz, twaróg wiec cos tam dostarczam. A z supli tylko mono, no raz wziolem CP co było niewypałem, i za kazdym razem gdy biore mono (juz ktorys cykl to 6-8kg masy i ze 2cm w bicu minimum) pewnie na mono miałbnys te same efekty xD Pisze to bo może skorzystasz z tego co napisałem i wyprobujesz

Podepnę się.. ;) I cykl.. Cetabon 1-4 jakie dawki? Z tego co wyczytałem na 1szy raz lepiej w tabsach,niż inj. Różnica jest duża? I pytanie.. zrobic to z kreatyną(xpand+krealkalyn).. cykl 50dniowy.. naraz.. czy konczac cete dodac ją dopiero,lub jednak podczas cyklu?. Kusi mnie prop. do tego ale myślę,że na pierwszy raz wystarczy,pozatym nie chce [...]

[...] troszeczkę wydłużam. Zobaczymy co we wtorek ortopeda powie na temat trenowania itp. Skodzio - jack to raczej za mocny jak na pierwszy kontakt z kretką. Zacznij spokojnie cykl na mono, później przerwa ok 8-10tygodni i spróbujesz ponownie mono lub jabłczan. NA jacka przyjdzie czas. Cokta - dzięki za linka czytałem o tym treningu ale do wtorku [...]

[...] ćwiczeń 3x8-12): 1 seria 12 powtórzeń: progresja 5% do maxa w ostatnim tygodniu 2 seria 10 powtórzeń: progresja 5% do maxa w przedostatnim tygodniu 3 seria 8 powtórzeń: progresja 10% do maxa w 3 od końca tygodniu Może tak być? A jeżeli chodzi o ćwiczenia typowo techniczne/izolowane to, co z progresją? Cały cykl na jednym ciężarze, czy zwiększać?

Chciałem spytać, chociaż było zapewne 1000000x to jednak jest wiele rozbieżności w opiniach i co do dawkowania i co do długości trwania cyklu. Właśnie zacząłem suplementację monohydratem i mam pół kilograma prochu. Jak przyjmować? Czy lepiej będzie w dni treningowe 5g na czczo i 5g po treningu, a w dni nietreningowe tylko 5g na czczo, i wtedy cykl [...]

[...] rowerze do sklepu %-), może też ogarnę jakiś crossfit/aero, jeśli będę umiał się schylać po ciągach }:-(. Wejdzie również pierwszy raz kreta, którą zamierzam stosować przez cykl masowy - jeśli nie zapomnę na czczo wziąć tych 5g. Muszę również zastanowić się nad rozłożeniem dni treningowych w ciągu tygodnia, bo chciałbym wpleść jeden trening CF [...]

[...] na niskiej podaż wegli właściwie kosmetycznej , głównie na śniadaniu i przed treningiem . Prawdopodobnie to uchroniło mnie przed jeszcze większym body fatem. Z racji że mój cykl był typowo siłowy raz kiedyś grzeszyłem porcją lodów lub ciastkiem do kawy Wydawało mi się wtedy ze jakbym bardziej był nabity i to nie tylko po pompie treningowej . [...]

[...] czwartą a piątą dziurką na pasku w dżinsach i coby nie były takie opięte w udach. Najfajniej by było, gdybym się zmieściła w spodnie narciarskie sprzed dwóch lat :-) Czas cyklu: 7tyg, tyle mam do wyjazdu na narty. Wtedy rege by mi się wpasowało w przerwę świąteczną i od nowego roku nowy cykl by się pykło :-) Moje założenia (Bziu, krzycz jak [...]

[...] konnej dostałam wycisk. Dziś oparłam się sushi. Całe szczęście, że sushi nie pachnie. Jakby to była pizza to nie wiem, czy bym dała radę... Przysięgam, że jak skończę ten cykl, to kupię sobie największy zestaw sushi i zjem sama! O! Poza tym zrobiłam sobie pierwszego w życiu szejka: 200g banana, 20g odżywki naturalnej, 5g oleju koko, trochę [...]

Potem rege. Akurat mi się wpasuje w święta i urlop. Rege będzie nieco dłuższa niż zakładałam na początku cyklu, bo wcześniej wyjeżdżamy. Od nowego roku kolejny cykl redukcyjny. Będę jechać tym samym treningiem (pewnie z niewielkimi modyfikacjami) i tym samym rozkładem, bo oba jeszcze działają. Mam zamiar też dołączyć przynajmniej jedną wytrzymkę [...]

No więc święta, święta i po świętach. Tzn jeszcze jutro niby, ale główne obżarstwo za mną :-)) Zdecydowałam, że kolejny cykl redukcji zacznę od razu po świętach, czyli od niedzieli (a nie jak planowałam po Nowym Roku). Jeden dzień przerwy na Sylwestra nie zaszkodzi, a zawsze będę o tydzień do przodu. Rege miałam wystarczająco długą (2 tygodnie). [...]

Lalare: witaj w moim dzienniku. Życzę w takim razie powodzenia w Twoich celach. Co do skuteczności treningu siłowego nie mam wątpliwoście, więc zakasaj rękawy i do roboty };-) Night: no to już 1/3 za mną :-D Teraz już z górki. Bziu: no to lecim! Cykl 2, tydzień 1, niedziela Picie: woda, herbata, kawa, wino Warzywa: kapusta kiszona, cebula, [...]

Cykl 2, tydzień 6, środa DNT Picie: woda, wrzątek z imbirem i cytryną, kawa z mlekiem Warzywa: papryka @@-) Suple: leki przeciwzapalne, leki rozluźniające, fastum żel Aktywność: wytrzymka (wieszanie prania + robienie obiadu). Ściorało mnie konkretnie, musiałam się przespać. Miska: czysta, nieplanowana Samopoczucie: poza plecami, całkiem spoko. [...]

a jak mi doradzicie ? teraz robię cykl na mono, za tydzień będzie już miesiąc jak z nim jadę, czy mógłbym teraz wtrącić jeszcze CELL PUMP ten mniejszy? tak żeby do wakacji się wyrobić? Co sądzicie? Czy te 7-8 tygodni na kreatynie mi nie zaszkodzi ? Mono to mój pierwszy cykl z kreatyną. Ćwiczę ok pół roku, ale na klatę mam ostatnio zastój... [...]

2013-05-18 sobota - DT cykl 6 - dzień 4 waga - 90,7* ostatnio coraz więcej słyszę jak to ja schudłem strasznie, ale wczoraj miałem jeden super motywujący tekst, że chudnę, ale w pozytywnym wymiarze bo masa mięśniowa mi nie spada (i to od babki która niewiele o siłowni) po wczorajszym (niby słabym) treningu nóg, czuję ogromne domsy na czworkach i [...]

2013-07-30 wtorek - DNT cykl 8 - dzień 7 waga - 86,4kg waga tłuszczu - 10,2kg po wczorajszym treningu bardzo mocno czuję bicepsy, obręcz barkową oraz tylni akton barków, plecy średnio, łydki słabiutko bicepsy super spompowałem wczoraj na szczycie bicepsa zaczyna się robić mocno widoczna żyłka co bardzo cieszy, na łydkach też zaczyna coś wychodzić [...]

2013-08-23 piątek - DT cykl 8 - dzień 31 waga - 86kg waga tłuszczu - 8,9kg dziś wyjazd na weekend do Warszawy, więc dzień trochę podporządkowany pod ten cel waga waga tłuszczu pokazuje coraz niższe wskazania dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DT B - 244g T - 66g W - 178g Kcal - 2340 trochę pogimnastykowałem się z dietą, ale wszystko w [...]